Anouk Spiess
Über Mich
Ehemalige Tänzerin, Choreographin und Tanzlehrerin, heute Yoga- und Pilateslehrerin und Mutter von drei fantastischen Töchtern.
Während meiner Ausbildung zur Tänzerin, Choreographin und Tanzlehrerin in Rotterdam, Holland und New York City, USA in den Jahren 1993-1997 kam ich zum ersten Mal in Berührung mit Yoga und Pilates.
Mein Yoga Weg
Meine ersten Stunden fanden im Jivamukti Center NYC statt, als das Studio noch wenig bekannt war. Dann erlebte ich wunderbare Sivananda-Yogastunden mit einer ehemaligen Tänzerin des Nederlands Dans Theater in Den Haag, Holland in ihrem Wohnzimmer.
Intensive Erfahrungen machte ich auch mit Iyengar Yoga in Rotterdam. Auch lernte ich schmerzhaft rasch, dass Yoga-Asanas nicht von allen in der gleichen Perfektion ausgeübt werden können und ‚einfach’ gesund sind, sondern von einer guten Lehrperson sanft und respektvoll angeleitet und an das Individuum angepasst werden sollten..
Mit einer aktiven Diskus-Hernie im Lendenbereich und Lähmungen im linken Bein aufgrund des (zu) intensiven Tanztrainings kombiniert mit einer schlechten Mobilisierung eines Yogalehrers kam ich zurück in die Schweiz, vorübergehend unfähig zu tanzen und mit aussichtsloser Diagnose von renommierten Ärzten.
Mit einer gelungenen Kombination aus osteopathischen Behandlungen, Pilates und einer sensiblen, fast täglichen Yogapraxis schaffte ich es entgegen aller Erwartungen zurück auf die Bühne und kann mich bis heute mit zwar kleinen Einschränkungen im Rücken aber dennoch eindrücklich schmerzfrei bewegen.
Im Jahre 2000 wurde ich auf Ayur-Yoga und Remo Rittiner aufmerksam. Sein Yoga passte perfekt zu meinen neu errungenen Kenntnissen in Yoga und Therapie. Ich hatte das Privileg, meine Ausbildung zur Yogalehrerin schwanger und stillend mit meiner ersten Tochter in Privatlektionen mit Remo Rittiner zu absolvieren.
Im Jahre 2018 absolvierte ich die gleiche Ausbildung bei Remo Rittiner sozusagen als Refresher in anderem Setting gleich nochmals, diesmal in Thailand am Strand….Ein Traum!
Von 2019 bis 2022 bildete ich mich zusätzlich zur Yoga Therapeutin aus, da ich vertiefter in die Anatomie und Möglichkeiten des therapeutischen Yogas einblicken wollte.
Mein Pilates Matte und Reformer Weg
Pilates Matte war an der Tanzakademie in Rotterdam (heute Codarts) Pflichtfach. Zudem reiste ich jede Woche nach Den Haag, um auf dem Reformer, dem Chair und dem Cadillac zu trainieren.
Als ich in New York City wohnte, begann ich die Ausbildung zur zertifizierten Pilates Reformer Trainerin. Ein frühzeitiger Wegzug aus New York City verhinderte den Abschluss der Ausbildung.
In der Schweiz bot ich im Jahre 1995 bereits die ersten Pilates Workshops an, damals noch inkognito, denn es war nicht erlaubt, ohne ein Zertifikat von New York City’s Joseph Pilates Studio zu unterrichten…
Fast 30 Jahre später absolvierte ich endlich die Pilates Matten und Pilates Reformer Ausbildung in Basel und Köln und freue mich, dass inzwischen viel neue anatomische Erkenntnisse in die heutigen Ausbildungen fliessen und das Pilates Training ein Guss aus anatomisch korrekten, fast schon therapeutischen und dennoch äusserst sportlicher Fitness geworden ist.
Ich freue mich über die Varietät auf dem Reformer der heutigen Zeit, dieses abwechslungsreiche, herausfordernde Training macht richtig Spass!
